성공으로 향하는 지름길, ‘워라밸’을 잘 지키는 사람들의 습관 8

2026년 05월 26일 gq korea 공개 자료에 따르면 김현유 복사 공유 단순히 덜 일하는 것이 아니라, 더 잘 살기 위해 일하는 쪽으로 삶의 방향이 바뀌고 있다.

점점 더 많은 사람들이 번아웃을 경험하고 이로 인한 다양한 문제점이 가시화되며, 일과 삶의 균형을 지키는 ‘워라밸’이 주목받게 시작했다. 단순히 덜 일하는 것이 아니라, 더 잘 살기 위해 일하는 쪽으로 삶의 방향을 바꾸고 있는 것이다. 성공의 정의 또한 업무적인 것에서 개인적인 성취로 옮겨가고 있다.

번아웃 없이 균형 잡힌 삶을 위한 습관 8가지를 아래에서 확인해 보자. 명확한 경계 설정하기 스마트폰이 등장한 이래 사람들은 퇴근 후에도 어느 정도 업무에 붙잡힌 기분을 느껴야 했다. 언제 어디서나 메시지와 이메일, 서류를 확인하는 게 가능해졌기 때문. 이제 사람들은 개인 시간을 지키기 위해 이에 대해 분명한 기준을 세우고 있다. 업무용 휴대폰과 개인 휴대폰을 분리하거나, ‘저녁 7시 이후에는 답장이 어렵습니다’라고 양해를 구하는 식이다.

당연하지만, 정해진 시간에 일을 하고 이후에 쉬는 것은 게으름이 아니다. 일 할 땐 일에만 집중하기 ‘생산적’이라는 것은 단순히 일을 오래 한다는 의미가 아니다. 정말 중요한 일을 필요한 시간 내에 처리하는 것이 진짜 생산적인 활동이다.